Home

pakket-collectie

Gezond leven

Je agenda staat boordevol. Je rent van je huishouden naar je werk en van je werk naar je sociale verplichtingen. Je wilt alles goed doen, maar je vergeet daarbij jezelf! Denk aan je gezondheid.

Het is tijd voor jezelf!

Tijd voor een gezondere levenswijze. Tijd om goed voor jezelf te zorgen zodat je meer energie krijgt om de dag met plezier te beleven. Leef gezond!

Gezondheid

Je gezondheid is belangrijk voor je. Gezond leven en gezond eten staat nauw in verband met je welzijn.

Hoe eet je gezond en waar moet je op letten als het over je gezondheid gaat? Vitaal Voedingsadvies geeft je bruikbare tips die je gemakkelijk kunt integreren in je drukke bestaan. Gemakkelijk maar toch gezond. Neem contact met me op om een plan van aanpak te bespreken. Of start met het gratis weekmenu.

Gezond bewegen

Wil je je gezondheid bevorderen door een gezondere levenswijze, dan hoort gezond bewegen daarbij. Je hoeft geen topsporter te zijn om sportbegeleiding te ontvangen. Ik werk graag samen met Vitaal Trainer, Marco Roerade. Marco geeft je een bewegingsprogramma op maat, een stevige bootcamp als je een ervaren sporter bent of bewegingen voor een betere conditie als je nog niet zover bent. Altijd passend bij jou en bij jouw wensen.

Ben jij klaar voor een gezonder leven?

Je wilt goed voor jezelf zorgen. Gezond leven, gezond eten en gezond bewegen bevorderen je energie. Je weet dat je je beter zult voelen als je meer bewust gaat leven. Maar hoe pak je dat aan? En wat is voor jou de beste combinatie?

Het omgooien van je levenswijze met als doel een langer en gezonder leven is mooi, maar ook moeilijk. Ik wil je begeleiden. Ik wil je inzichten geven hoe jij gezond leven kunt integreren in je drukke bestaan. Een eerste gesprek is gratis en geheel vrijblijvend